zampus
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  • 的照片 Vuelta trailrunning a Gredos, 5 lagunas, Galana, Almanzor y vuelta
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航迹点数 500

上传日期 2013年8月16日

记录日期 八月 2013

  • Rating

     
  • 相关资料

     
  • 可循迹程度

     
  • 景色推荐程度

     
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2,561 m
1,765 m
0
5.8
12
23.29 km

浏览次数: 3327次 , 下载次数: 159次

邻近 Navacepeda de Tormes, Castilla y León (España)

Fantástica ruta de trailrunning desde la plataforma de Gredos pasando por la gran laguna, portillón del rey, las 5 lagunas, Galana, Almanzor, bajada al refugio y vuelta a la plataforma.

Salimos a las 17:30 de la plataforma. En 4 horas estábamos en la Galana. Subimos al almanzor ya de noche. La bajada con frontal fue un espectáculo. llegamos a la plataforma a las 00:30, 7 horas disfrutando de la gran belleza de Gredos en una ruta intensa dia/noche con fabulosa puesta de sol.

Más info en:

http://imzampus.tumblr.com/post/58442391501/no-no-lo-intente-no-he-coronado-el-almanzor

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3则评论

  • 的照片 JSBerrocoso

    JSBerrocoso 2015-7-30

    Muy buen pinta tiene esta ruta!!

  • 的照片 guillermogallego

    guillermogallego 2018-8-16

    Rutaza impresionante, pero de correr mas bien poco.
    Para hacerla en menos de 6h hay ir muy vivo.

  • 的照片 guillermogallego

    guillermogallego 2018-8-16

    Rutaza impresionante, gracias por compartirla Zampus.
    Ojo porque se van un huevo de horas, nosotros la hicimos en 6h10 (sin llegar a coronar Almanzor, que serían unos 30' más).
    Los números más o menos salen:
    -Hasta el km 8'5 (inicio subida Portillón del Rey) = 1h27' (@10'13").
    -Tramo central de 10km = 3h21' (@20'06").
    -Y tramo final 8k = 1h22' (@10'13").
    Así que de correr muy, muy poco.
    El 99% del recorrido es sobre piedra (incluida calzada romana), no hay senderos, por lo que acabas con los pies machacados.
    Y respecto al agua, que era mi gran preocupación, no hay problema.
    Además de la fuente del km 4'5 (y 22). Bebimos de los arroyos que encontramos: km 8'5 (inicio subida Portillón del Rey), km 12'2 (arroyo en 5 Lagunas) y casi en el refugio km 18'4.
    Gracias de nuevo Zampus ;)

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