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累积高度

0 米

技术难度

中等

海拔下降

0 米

最高海拔

14 米

Trailrank

14

最低海拔

7 米

路线类型

环路
  • 的照片 狼山河乱石阶快步(南通大禹户外)
  • 的照片 狼山河乱石阶快步(南通大禹户外)

坐标

772

上传日期

2015年9月16日

记录日期

九月 2015
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邻近 Zhaoqiao, Jiangsu (China)

运动方式:快步、跃步、负重
运动起点:狼山南门至狼山西门河沿
运动终点:狼山南门至狼山西门河沿
途经过点:环狼山南河边石阶
运动距离:950米
参考时间:单圈15分钟
运动要求:连续,在大小石头上跳跃、快步,脚不碰泥土,不破坏河边植被。
运动目的:训练平衡能力、复杂地形的通过能力;考量身体的协调性、灵活性、判断力和腿部力量的综合。

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