时间  5小时

航迹点数 3969

上传日期 2015年1月25日

记录日期 一月 2015

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1,177 m
390 m
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12
24
48.77 km

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邻近 Logroño, La Rioja (España)



Nombre: De Sorzano a Daroca de Rioja con nieve

Hoy por fin oímos crujir la nieve bajo nuestras ruedas y alguno o todos la hemos cogido con tantas ganas que nos hemos tirado sobre ella para besarla ¿Qué pasa? Cada uno se baja de la bici como quiere, en algunos tramos de umbría había nieve congelada y muy resbaladiza, osea, diversión asegurada y cuesta abajo más aun. Entre el cruce de la Ermedaña y la Plana del Molino estaba todo el pastel y lo más frío al atravesar la senda de las neveras de Sojuela, por cierto muy concurrida que estaba la senda por celebrarse hoy la subida a pie a las neveras.


Ritmo cardíaco medio: 142 ppm

Ritmo cardíaco máximo: 171 ppm

Consumo energético: 2786 kcal

Distancia recorrida: 48,8km (05:01)

Tiempo en movimiento: 03:57

Velocidad media: 9,7km/h

Vel. en Mov.: 12,3km/h

Velocidad Máxima: 48,3km/h

Altura Mínima: 389m

Altura Máxima: 1176m

Velocidad Ascenso: 396,5m/h

Velocidad Descenso: -682m/h

Ganancia Altitud: 1031m

Pérdida Altitud: -1041m

Tiempo Ascenso: 02:36

Tiempo Descenso: 01:31


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Waypoint

Inicio, barrio Cascajos

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Sorzano

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Cruce de la Ermedaña

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Cruce de la Calva

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Cruce del Horcajo

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Senda de las Neveras

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La Laguna

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Plana del Molino

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Cruce

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Camino de La Mora

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Prado

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Final, barrio Cascajos


Nombre: Segment 1


Hora Inicio: 01/25/2015 08:52

Hora Fin: 01/25/2015 13:53

Distancia recorrida: 48,8km (05:01)

Tiempo en movimiento: 03:57

Velocidad media: 9,7km/h

Vel. en Mov.: 12,3km/h

Velocidad Máxima: 48,3km/h

Altura Mínima: 389m

Altura Máxima: 1176m

Velocidad Ascenso: 396,5m/h

Velocidad Descenso: -682m/h

Ganancia Altitud: 1031m

Pérdida Altitud: -1041m

Tiempo Ascenso: 02:36

Tiempo Descenso: 01:31

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