solewa
166 93 0

时间  一小时 6分钟

航迹点数 799

上传日期 2015年5月30日

记录日期 五月 2015

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231 m
13 m
0
2.5
5.0
10.02 km

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邻近 Banshanya, Taipei (Taiwan)

這路線是我熱身跑的基本圈。為什麼那麼久沒跑,最近又開始跑?是因為去年底冬天開始,愈來愈花多時間在打桌球上,現在幾乎每天中午打三四十分鐘,一週大概有兩三個晚上也打1個半到兩個多小時,一樣是流很多汗,卻不需要意志力。跑步需要意志力。因為下個月底要爬大山,有三天要重裝九個小時,打球主要是流汗及技巧的獲得,心肺機能和腳力練不到,所以趕快加緊來透過練跑加強一下。

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