ymyhz

难易度   中等

时间  4小时 43分钟

航迹点数 6657

上传日期 2016年11月9日

记录日期 十一月 2016

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48 m
3 m
0
11
22
43.69 km

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邻近 Gudang, Zhejiang (China)

赛前做了充分准备,按计划服用能量胶和盐丸,当天气温在14°-24°,遇补水站就喝几口,30公里之后不断超越,全程配速6:30,前10公里和最后10公里速度几乎相同,此记。

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