线路安排：军山大门边集合。 首先，进军山景区，经钢丝拉锁桥和绳网梯反穿军山； 第二，出军山经山水路徒步到园博园南门，正穿黄马山到龙爪岩； 第三，从龙爪岩徒步到狼山南大门，穿越狼山到后山出； 第四，从狼山东门徒步到军山大门，完成计时。 越野跑参考时间在60-80分钟之间，轻装徒步参考时间在100-120分钟之间。 增加强度可以军山多趟，黄马山穿越往返，及重装，时间另计。
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运动方式：快步、跃步、负重 运动起点：狼山南门至狼山西门河沿 运动终点：狼山南门至狼山西门河沿 途经过点：环狼山南河边石阶 运动距离：950米 参考时间：单圈15分钟 运动要求：连续，在大小石头上跳跃、快步，脚不碰泥土，不破坏河边植被。 运动目的：训练平衡能力、复杂地形的通过能力；考量身体的协调性、灵活性、判断力和腿部力量的综合。
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Lingyanshan mountain is located in Mudu in the city of Suzhou, China. It is a very famous hiking area for the local Chinese but can be jogged as well. Allot of steep up and down hills and this run is not for everyone. Al...
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50km，use 03:45
查看路线30k. 1500m+
查看路线Wuxi 18km
查看路线惠山一枝花
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